Meditation & Mindfulness: Ritualer och övningar för vardagen

Sakta ner och skapa härliga lugna stunder med den här handboken för egenvård som innehåller allt från guidade meditationer till ayurvediska metoder som tungskrapning och självmassage. Ge dig själv tid att läka och att återhämta dig. Med denna boken lär du dig enkla tekniker för att ta tillbaka ditt välmående. Boken är på engelska.