Det är varken första eller sista blogginlägget om våra chakran. Detta för att det är en så stor del av vårt mående och vilka vi är som personer.
Vill du läsa mer om vad chakra är och vart studien om chakra kommer ifrån så har jag skrivit om det här: Läs inlägget här
Allting i vår kropp och själ hänger ihop. Vi föds till detta livet med en färdig ritning och grund. En bruksanvisning över vilka vi är. Men om vi inte kan läsa vår egna bruksanvisning eller ens förstå den så blir livet lite jobbigare och hårdare.
Din ritning är unik och du kan aldrig ta någon annans ritning och lägga den på dig. Därför är det så viktigt att verkligen förstå sin egen.
Det är här våra chakran kommer in.
Chakraner är våra stora energi centraler i kroppen. Det är snurrande spiraler eller hjul som skickar energi ut till hela kroppen i ett sofistikerat nätverk. Precis som du har nervtrådar och blodkärl som går genom kroppen har du också energitrådar. (Dessa kallas meridianer)
Om någon av dessa energihjul snurrar dåligt eller helt står still så blir det blockeringar i dina energi trådar. Ditt fysiska och psykiska mående påverkas.
Vi kan födas med olika utmaningar och risker att få blockeringar. Du kan tillexempel födas med en högre risk för att få ett blockerat rot chakra, detta kommer påverka hur du upplever trygghet och stabilitet. Medans andra löper en högre risk för att få ett blockerat kronchakra, de personerna kommer ha svårt att ta till sig någon form av tro eller andlighet, de är avstängda från de högre dimensionerna och sina guider.
Våra chakran kan också vara överstimulerade eller överaktiva. Det betyder att vi har fokuserat alldeles för mycket på det chakrat. Då kan det positiva energierna i chakrat ta över och göra att vi överdriver de känslorna eller egenskaperna.
Detta är inget som är definitivt utan något vi kan jobba med, vi kan balansera upp och få igång våra chakraner så att de samarbetar med varandra på ett balanserat sätt. Det är då vi mår som bäst.
Idag tänkte jag ge dig tips på hur du kan identifiera blockeringar och hur du kan med enkla medel balansera upp dina chakran. Vi börjar från roten och går igenom chakra för chakra.
Rot chakrat
I roten som sitter lite under mellangärdet, har vi våra grundläggande känslor och behov. Den avbildas alltid med röd färg. Våra grundläggande behov inkluderar överlevnads instinkter, vår vardag, ekonomi, hus, trygghet.
Ett balanserat rot chakra
Ett balanserat rot chakra ger lugn, och en stark känsla av att höra till. Du vet att du är här av en orsak och att du har en plats. Du känner dig lugn och vet att du kommer klara de utmaningarna som finns i din framtid. Du är nöjd med ditt yrkesliv och känner dig motiverad över de uppgifter du har. Du har också lätt för att släppa taget om saker som händer, du ältar inte gamla oförätter och vet att allt händer för en orsak.
Ett blockerat rot chakra
Om vårt rot chakra är blockerat eller dåligt balanserat kan vi uppleva oss rotlösa, vi kan känna att vi inte riktigt har en stabil grund att stå på. Trauman som rör barndomen, eller våra föräldrar kan göra att du får problem med rot chakrat Detta kan ge oro och ångest. Man kan känna sig otrygg. Du har också svårt för att släppa saker och ältar händelser och känner dig orättvist behandlad. Du tror att allting händer dig och att du är speciellt utsatt. Du tror att alla vill dig ont och känner dig väldigt misstänksam. Du fastnar gärna i det förflutna och släpper inte saker.
Överaktivt rot chakra
Om ditt rot chakra är överaktivt kommer det visa sig med att du blir onormalt fast vid materiella saker, du har svårt att släppa ifrån dig bara den minsta sak och samlar på hög. Du sätter också väldigt mycket regler för dig själv och för andra i din närhet. Du har ett stort behov att kontrollera andra. Du kan också känna dig paranoid och bära på mycket ilska.
Tips på hur du kan balansera ditt rot chakra:
Jorda dig! Gå barfota på gräset. Att jorda sig med moder jord är ett kraftfullt sätt att få tillbaka balansen i sitt rot chakra.
öva på att släppa taget om både saker, händelser och personer. Detta gör att du kommer känna dig lättare och inte så tyngd.
Att plantera, vara med händerna i jorden och fixa i trädgården är också ett bra tips.
Ät grönsaker som betor, morötter, potatis med kraftiga rötter.
Bär färgen röd så mycket du kan.
Lyssna på musik som har frekvensen: 396 hz
Använd kristaller med mycket rot chakra energi: Granat, röd jaspis och rubin.
Sakral chakrat
I sakral chakrat sitter vår livslust, sexualitet, kreativitet. Ett chakra som är det i balans ger oss otroligt mycket glädje och lust. Sakral chakrat har färgen orange. Det är här du har din livs essens, och viljan till ett rikt och positivt liv. Sakral chakrat ger oss energi till det som ger oss glädje i livet.
Ett balanserat sakral chakra
Om du har ett balanserat sakral chakra känner du dig nyfiken på livet, du vill upptäcka, utvecklas och uppleva. Du tycker det är roligt med nya saker och upplevelser. Du har lätt för att umgås med andra personer och är inte misstänksam mot hur andra lever sitt liv utan kan se att det finns olika sätt att leva på. Du ser dig själv med balanserade ögon, och sätter inte dig själv över andra. Du vet att du är bra precis som du är men så är också andra. Du tar hand om dig själv och din kropp, ger din kropp vad den behöver för bästa möjliga utgångspunkt. Du ger dig själv egenvård och återhämtning så väl som rörelse och bra mat. Du kan både ge och ta emot empati och förståelse. Du äger din sexualitet och lägger inte över den på andra, du tar ansvar för din egen sexlust och respekterar andras mående och känslor så väl som dina egna.
Ett överaktivt sakral chakra
Du upplever överdriven sexlust som aldrig riktigt blir borta, du har svårt att känna djupare kontakt med personer du har sex med utan ser det mer som en jakt på känslor. Du är rädd för djupare kontakt. Du sätter dina egna känslor och behov över andras, du tänker inte på andras känslor utan sätter dig själv och dina behov i första rummet. Du tror att dina sätt och det du känner är viktigast och alltid rätt. Du lägger över ansvaret för din sexualitet på andra, det är upp till andra att göra dig tillfredsställd.
Ett överaktivt sakral chakra kan göra att man över konsumerar, både mat, dricka, beroenden, sex. allt på jakt efter nästa kick.
Du kan ha svårt att sätta gränser och ger alldeles för mycket av dig själv. Du kan också känna dig frustrerad och i ständig jakt efter något du inte riktigt vet vad det är. Du känner dig aldrig tillfredsställd. Du kan också uppleva dig på ständig vakt.
Ett blockerat sakral chakra
Är sakral chakrat blockerat kan vi känna oss avstängda från våra känslor, och det spontana. Vi kan ha mycket problem med ont i magen och få problem med urinvägarna. Vi kan också känna att vi inte trivs i vår egna kropp. Ett blockerat Sakral chakra kan leda till mycket misstänksamhet och svartsjuka. Det kan göra att vi avskärmar oss från samhället och skapar våra egna sanningar ut efter våra egna rädslor. Vår sexlust är väldigt låg och vi har svårt att tillfredsställa oss själva och andra. Vi tycker allting nytt är jobbigt och vill helst inte uppleva eller utvecklas.
Man kan också få problem med fertiliteten.
Personer med ett blockerat sakral chakra kan upplevas som "dörrmattor" att man knappt ser dem eller att de trampas på.
Tips på hur du kan balansera ditt sakral chakra
Bada! eller bara doppa fötterna i vatten, lek med vatten eller ta en lång, avslappande dusch. Vatten hjälper oss att släppa på mycket blockeringar, och renar överaktiva känslor och energier.
Försök att se ditt liv genom andras ögon för att få en mer balanserad bild av vem du är. ta hjälp av andra för att se hur andra ser dig.
Gör yoga ställningar som öppnar upp höfterna. Detta frigör blockeringar i sakral chakrat.
Fri dansa, utan förbestämda rörelser eller koreografi. Dansa efter hjärtat och känslan, detta är väldigt frigörande och släpper på blockeringar som rör livlust och sexualitet.
Elda! eld ger passion, värme och transformerar våra känslor.
Bär färgen orange.
Lyssna på musik som har frekvensen: 417hz
Ät nötter morötter och sötpotatis.
Använd kristaller som har mycket sakral chakra energi: tiger öga, karneol och solsten.
Solar plexus chakrat
Solar plexus chakrat håller din visdom, kraft och styrka. Här hittar du din självkänsla och självförtroende. här hittar du din styrka att vara den unika, fantastiska person som du faktiskt är. Hur själen och kroppen kan kopplas samman i en kraftfull balans.
Ett balanserat Solar plexus chakra
Ett balanserat solar plexus chakra håller dig motiverad och fokuserad på det du önskar göra. Du känner dina gränser och har en bra balans mellan produktivitet och vila. Du vet att ditt egenvärde inte sitter i ditt jobb eller vad du producerar. Du kan lätt ta ledarrollen och på ett balanserat sätt få saker att ske. Du är varken överdrivet extrovert eller introvert. Du har en balanserad kontroll över aktiv tid och vilo tid.
Du står på dig när det gäller egentid både för dig själv men också för andra.
Du känner dig säker på dig själv och vet ditt egenvärde. Du tar också ansvar för dina egna beslut och är trygg nog att säga när du gör misstag. Du har inga problem att vara i fokus, men du vet när det är dags att ge andra ljuset. Du har ett bra fungerande matsmältnings system och fungerande tarmar.
Ett överaktivt solar plexus chakra
En person med ett överaktivt solar plexus chakra, vill alltid ta plats och vara i centrum, har svårt att släppa fram andra och att glädjas åt andras framgång. Du har också väldigt svårt för att ha fel, enligt dig har du aldrig fel utan alltid rätt. Extremt tävlingsinriktad och mår riktigt dåligt om du skulle förlora. Hela världen snurrar runt dig och alla andra är bara biroller i ditt universum. Du har väldigt svårt att lita på andra personer och skall något bli rätt måste du göra det själv. Du är alltid i rörelse och måste alltid bevisa hur duktig och produktiv du är. Du har svårt att vila och inte göra någonting då det går ut över hur du tror andra ser dig. Du tar på dig allt för mycket ansvar och har väldigt lätt för att bränna ut dig och bli utmattad. Du kan också uppleva dåliga sömnvanor.
Ett obalanserat Solar plexus chakra
Ett obalanserat solar plexus chakra ger dåligt självförtroende och låg självkänsla. Du känner dig aldrig bra nog. Du kan också känna dig utmattad och omotiverad. Du blir arg för små saker och vågar inte erkänna dina misstag. Du upplever dålig matsmältning och kan få problem med levern. Du kan också känna att du inte ser ditt livskall. Du är livrädd för att bli dumpad vilket gör att du knappt vill gå in i nya relationer. Allting även småsaker ser du som stora livsmisstag och har svårt att släppa. Du känner dig ofta som ett offer och förstår inte riktigt varför allting händer dig.
Du kan också vara en person som ändras sina åsikter efter andras, att du hela tiden speglar andras åsikter i stället för dina egna. Du kan uppleva kronisk stress och depression och ångest.
Tips på hur du kan balansera ditt solar plexus chakra
Sakral chakrats färg är gul som solen, så bär kläder eller smycken med färgen gul.
Ät honung eller droppa några droppar honung i ditt badvatten. Honung är en kraftull för att balansera upp vårt solar plexus chakra.
ät och använd så mycket citron som möjligt
Ut i solen och låt solens strålar träffa ditt ansikte, ta av dig solglasögonen och sitt och blunda mot solen en stund. Detta laddar upp dig med D vitamin och ger oss glädje och styrka.
Öva på att ta fram dina egna åsikter och unika egenskaper, berätta för dig själv om alla de sakerna som gör dig unik och bra.
Lyssna på musik som har frekvensen: 528hz
ät majs, ananas, gul paprika och banan.
Bär kristaller som har mycket solar plexus energi: citrin, bärnsten, gul jaspis
Hjärt chakrat
Hjärt chakrat är vår central för våra känslor och relationer, hjärt chakrat är grön och håller vår helande läkning, och relationer till oss själva och andra. Vår kärlek till universum och vår egna själ.
Ett balanserat hjärt chakra
Ett balanserat hjärt chakra gör det enkelt för oss att både ge och ta emot kärlek. Vi känner oss öppna för att se andras tankar och känslor likväl som våra egna känslor inte skrämmer oss. Vi kan uttrycka och prata om våra känslor. Vi kan hantera stress och press på ett bra sätt. Vi tar också ansvar för våra egna känslor och lägger inte över det på andra. Vi tar också ansvar för våra relationer och ser livet med positiva ögon. Starka och hälsosamma lungor och hjärta. Och ett stark immunförsvar.
Ett överaktivt hjärt chakra
Om ditt hjärt chakra är överaktivt har du väldigt lätt för att bli beroende av andra, speciellt i relationer, du vill inte vara din egen person utan måste alltid ha din partner med dig. Du kan också bli beroende av dina föräldrar, syskon eller vänner. Du har svårt att låta dem leva sin liv utan du skall vara deras centrum. Du oroar dig mycket över andras relationer och vill gärna lägga dig i hur andra sköter sin känslor och förhållanden. Du klarar inte av att vara själv utan måste ha andra människor runt dig hela tiden. En stark oro för att bli lämnad. Du är klängig och tar inte ansvar för ditt egna liv eller känslor. Ansvar skrämmer dig och du vill helst att andra skall ta hand om dig.
Ett blockerat hjärt chakra
Perfektionist är ett av de starkaste tecknen på ett blockerat hjärt chakra, allting måste vara perfekt i ditt liv, hemmet, relationerna, jobbet, ditt utseende om något inte är perfekt känner du ångest och stress, du kan också bli arg för sånt som andra tycker är småsaker. skor som står fel eller om en blomma inte har exakt rätt färg. Du kan uppleva beslutsångest då du är så rädd att det inte skall passa in eller bli 100% rätt. På jobbet ger du dig inte förrän allt är helt perfekt. Du straffar dig själv och andra så fort något inte är perfekt. Väldigt kritisk både mot dig själv och andra. Man kan också uppleva väldigt mycket ilska och sorg. Personer med ett blockerat hjärt chakra har inget tålamod för andras misstag. Kan upplevas överlägsna och tillknäppta. Fysiskt så kan man få problem med domningar i händer och fingrar, man kan få Karpaltunnel syndrom.
Tips på hur du kan balansera ditt hjärt chakra
Skratta! skratt frigör blockeringar i våra känslor och skapar utrymme för mer empati och glädje.
Försök att skapa saker utifrån hjärtat och inte hjärnan, måla en tavla med stängda ögon, bygg något utan ritning. Känn efter när det är klart i stället för att använda hjärnan när du tycker det är fint nog.
Rör på dig! Lek! att använda lek är ett riktigt bra sätt för att lösa om blockeringar.
Umgås med andra och lyssna på vad de har att säga, försök att inte döma.
Lyssna på musik som har frekvensen: 639hz
Ät grön mat, spenat, broccoli, sallad, gurka.
Använd kristaller med mycket hjärt chakra energi: Grön aventurin, rosenkvarts, grön jaspis
Hals chakrat
Hals chakrat är vår kommunikations central, Här sitter både den inre rösten och den yttre rösten. Det hjälper oss att både lyssna och att prata eller kommunicera på andra sätt.
Ett balanserat hals chakra
Ett balanserat hals chakra, gör oss till goda lyssnare, vi kan lätt ta till oss och processa vad andra säger till oss. Vi kan uttrycka våra egna åsikter och är inte rädda för att säga vår sanning eller stå för våra åsikter. Vi känner oss stolta över våra unika egenskaper. Vi har också lätt för att ta till oss förändringar och är inte rädda för nya utmaningar. Vi dömer inte andra utan försöker i stället förstå deras åsikter och utgångspunkter. Duktig på att diskutera. Duktiga på att kommunicera.
Ett överaktivt hals chakra
Om ditt hals chakra är överaktivt, har du väldigt svårt för att sluta prata. Du har också svårt för att läsa av kroppsspråk och känslor som yttrar sig i ansiktsuttryck. Du gillar att skvallra om andra och är sensations beroende. Du gillar när det går dåligt för andra och vill gärna berätta om det. Du har svårt att sätta dig in i hur ditt skvallrande kan göra andra människor ledsna. Du är också väldigt omständig när du skall berätta saker för andra, en historia kan bli en halvtimme lång och innehålla otroligt mycket onödiga detaljer.
Ett blockerat hals chakra
Ett blockerat hals chakra gör att du gärna avbryter andra, för att säga din egna mening. Dina ord väger tyngre än andras anser du själv. Du dömer gärna andra och vill gärna kontrollera vad andra skall säga eller prata om. Du litar inte på att de kan ta egna bra beslut utan du vill gärna läsa igenom deras ord innan. Du har väldigt lätt för att ljuga och tar till lögner även när det är helt onödigt. Du överdriver historier och hittar på.
Du har väldigt svårt att koncentrera dig när andra pratar och lyssnar väldigt sällan på vad de faktiskt säger.
Du kan också upplevas blyg och lite opassande.
Tips på hur du kan balansera ditt hals chakra
Sjung! använd din röst på ett positivt sätt. Läs sagor eller böcker för personer som inte själva kan läsa. På så sätt gör du något fint för andra med din röst.
öva på andnings övningar där du tar djupa andetag ner i magen.
Öva på din ärlighet och var sann mot dig själv. öva på att lyssna när andra pratar och faktiskt intressera dig för vad de säger.
Bränn kamomill rökelse, eller drick kamomill te det frigör blockeringar i hals chakrat. Lyssna på musik som ligger på frekvensen 741hz det balanserar upp ditt halschakra.
Bär färgen blå
Använd kristaller som har mycket hals chakra energi: Sodalit, blå band agat, lapis lazuli
Tredje ögat / pann chakrat
Tredje ögat är vårt pann chakra, färgen för pann chakrat är ofta indigo. Det är här vår intuition sitter, våra drömmar och vår medvetenhet. Hur medvetna vi är om oss själva, jorden och universum. Det är också här vi kan komma i kontakt med våra drömmar och drömvärld.
Ett balanserat pann chakra
Ett balanserat pann chakra ger oss möjligheten till fantasi och drömmar. Vi kommer tydligt i håg vad vi drömmer på nätterna och kan också ibland faktiskt styra vad som händer i drömmarna. Ett balanserat pann chakra ger bra sömnvanor, och du har lätt för att komma till ro och sova gott hela natten. Du har också ett bra minne och lätt för att komma ihåg saker. Du har lätt för att planera och skapa upplevelser. Du gillar att ta till dig ny kunskap och söker alltid efter sanningen. Du är duktig på att vägleda andra och har en starkt utvecklas medial sida. Du är öppen sinnad och gillar att se det unika i andra och dig själv.
Ett överaktivt pann chakra
Om ditt pann chakra är överaktivt kan du bli beroende av meditation, andliga och spirituella övningar och kurser, du känner aldrig att det är nog utan du måste hela tiden ha mer. Du har ingen balans mellan det vardagliga och det andliga du känner att den enda gången du är lugn är när du är i meditation.
Du drömmer mycket mardrömmar och sover oroligt. Kan känna dig mycket trött på dagarna.
Svårt att koncentrera dig och dagdrömmer mycket. Man kan också uppleva hallucinationer.
Ett blockerat pann chakra
Ett blockerat pann chakra leder till avstängd medial förmåga, du tror inte på något eller någon högre makt. Du kan inte se något större sammanhang och tror inte på flera liv. Dina tankar är små och du gillar inte att drömma om framtiden eller att sätta upp mål. Du tycker andliga personer är fejk och du blir lätt frustrerad över andras tro och övertygelse. Du har ingen intuition. Du har också svårt att planera och genomföra planer. Du har ingen fantasi och tycker fantasi är barnsligt.
Tips på hur du kan balansera ditt pann chakra
Prata med dina guider! prata högt och föreställ dig att dom hör dig. För det gör dem även om du inte märker det själv.
Sätt upp drömmar och mål på papper. Försök att finna din fantasi.
Gå ut i naturen och sätt dig och se och lyssna på naturen, vad hör du vad ger det för bilder i huvudet.
Meditera några minuter varje dag.
Lyssna på musik som har frekvensen: 852hz
Använd eteriska oljor med dofterna: lavendel, vit salvia och patchouli.
Använd kristaller med pann chakra energi: Ametist, Labradorit, obsidian
Kron chakrat
Kron chakrat är vår portal till det högre jaget och högre dimensionerna. Det är här vi kan kommunicera med den andliga sidan av oss själva men också med den andra sidan och våra guider.
Ett balanserat kron chakra
Ett balanserat kron chakra ger oss ett stilla och fridfullt sinne. Det gör att vi kan kommunicera med våra guider, änglar och vårt högre jag. Det gör också att vi lättare kan se vårt kall här i detta livet och vad vi är tänkta att se och uppleva. Vi förstår hur allting hänger ihop och kan se vårt liv i en större helhet. Vi är fokuserade och mental förberedda på de utmaningar och erfarenheter som vi är tänkta att uppleva. Vi har också kontrollerade drömmar och kan göra dröm vandringar. Vi känner oss tacksamma, lyckliga och tillfreds med livet. Du är en naturlig vägledare och andra människor dras till dig och din energi. Du vet att balansen är viktig och att har du inte rötterna kan inte kronan växa sig stark. Du ser helheten mellan alla chakran. Du vet att man aldrig blir full lärd utan att vi är i ständig utveckling.
Ett överaktivt kron chakra
Om ditt kron chakra är överaktivt, har du väldigt lätt för att döma andras spirituella väg. Du anser att din väg är den enda rätta och du lever dig helt och fullt in i rollen som andlig vägledare. För dig blir det nästan ett skådespel att visa hur andlig du är. Allt från hur du klär dig, till hur du pratar, äter, mediterar är för att visa hur andlig du verkligen är. Din andlighet blir hela din personlighet. Du ser inte ditt egna jag som en helhet utan tycker att du är bättre än andra för att du har funnit din andliga sida. Du pratar om beroenden och andras tillkortakommanden. Du tycker själv att du är full lärd och har rätt att rätta andra. Du kan känna dig förvirrad och sakna en djupare förståelse.
Ett blockerat kron chakra
Ett blockerat kron chakra kan göra dig frustrerad över livet. Du ser ingen helhet eller högre självkänsla. Du kan känna dig deprimerad och ha mycket ångest då du inte vet vad ditt livskall är. Du är bortkopplad från din livsväg och kan inte så hur allting hänger samman. Din andliga sida är helt blockerad och du känner ingen samvaro med dina guider eller den andra sidan. Du har svårt att känna empati för andra och tycker andlighet är påhittad då du aldrig känt den. Du isolerar gärna dig själv då du har svårt att umgås med andra människor speciellt människor som är glada och positiva. Du har ett självdestruktivt beteende.
Tips på hur du kan balansera ditt kron chakra
Meditera! detta är en viktig del till att få kontakt med sitt högre andliga jag.
Koncentrera på känslor av tacksamhet och kärlek.
Gör detox, ( Självklart bra att kontrollera med läkare) Detox kan göra att vi släpper på onödiga blockeringar och slaggprodukter i kroppen.
Drick mycket vatten
Prioritera din sömn!
Gå ut och ställ dig i regnet, känn hur dina blockeringar släpper och allting blir lättare
Bär färgen lila
Lyssna på musik som har frekvensen: 963hz
Bär kristaller som har mycket kron chakra energi: Bergkristall, Selenit, Scolecit, vit agat, howlit.
Långt inlägg idag! och jag hoppas att du har fått några bra enkla tips!
Med värme
Anna